SIGUIENTE PASO HACIA NUESTRO DESARROLLO EMOCIONAL
Ya nos hemos dando cuenta de que las emociones son complicadas de entender y de procesar. Una vez que sabemos descifrarlas, o lo vamos consiguiendo, es importante desarrollar elAutocontrol emocional
Conocerse a uno o a una misma tiene grandes ventajas para la salud mental y si somos capaces de detectar esas emociones que nos alteran y controlarlas, conseguiremos una vida más serena y ordenada. Esta capacidad también nos facilita la interacción con los demás y nos ayuda a canalizar nuestras reacciones a determinados estímulos y situaciones conflictivas.Las personas con autocontrol emocional mejoran su bienestar emocional, tienen más autoestima, aumentan su concentración, les ayuda en la toma de decisiones, les permite controlar el estrés en situaciones de alta presión, manteniendo la calma y la lucidez de pensamiento, en definitiva, les permite hacer frente a situaciones difíciles con eficiencia
